Zu den Resilienz steigernden Faktoren gehören Schutzfaktoren wie Selbstvertrauen, soziales und spirituelles Vertrauen sowie das gesamte Spektrum der psychosomatischen Kompetenz.

Eine besondere Bedeutung kommt in diesem Zusammenhang auch den lernbaren Fertigkeiten wie z.B. positive Stressbewältigungsstrategien und die Fähigkeit der Selbststeuerung zu.

Das kann dann bedeuten, widrige Lebensumständen und Belastungen nicht nur gesund zu überstehen, sondern auch gereift und ausgerüstet mit neuen Ressourcen daraus hervorzugehen.